Neurociencia: el poder de la mente

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Neurociencia: el poder de la mente - Coaching blog de Maru Davila

Richard Davidson profesor de psicología y psiquiatría  en la Universidad de Wisconsin-Madison y su equipo descubrieron que los efectos de la meditación en la actividad cerebral pueden bajar los niveles de hormonas del estrés y aumentar la función inmunológica. Dice que las personas que practican durante tan solo 2 minutos 3 veces al día también pueden cosechar estos beneficios.

Aquí os dejo un corte con su visión y algunos resultados del estudio:

Richard Davidson professor of psychology and psychiatry at the University of Wisconsin-Madison and his team discovered that the effects of meditation on brain activity can lower levels of stress hormones and increase immune function. He says that people who practice for just 2 minutes 3 times a day can also reach these benefits. This video shows his vision and some results of his study:

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